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您好:对于早泄可以采用以下预防保健方法,议上药运用得当或长期坚持,次那完全能避免早泄发生。个找正确认识和对待性生活。治疗早泄进行夫妻双方性教育,病人认识早泄的谢谢含义,防止将正常情况误解为早泄。上次偶然出现早泄者,对说的建女方要安慰男方,议上药帮助男方消除顾虑和紧张情绪。次那既病之后亦要放下包袱。个找树立信心,治疗早泄配合治疗。性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。如何预防早泄的发生:1.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。2.避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。3.偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。4.积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
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